Photo GAEL GOUMA CARRY LE ROUET Evasion Athle

MARCHE NORDIQUE ET REMISE EN FORME

France

Départ: Sans transport

dès 165€
2 jours / 1 nuit Sans transport Le 23/10/2021
Du 23 au 24 octobre 2021

 

PRESENTATION GENERALE

Et si vous profitiez d'un dernier petit week-end Marche Nordique et remise en forme avant l'hiver? Nous vous emmenons à Carry-le-Rouet et la Sainte Victoire, entre Marseille et l'étang de Berre, à proximité des plages et des criques, lieu idéal pour la pratique sportive.
Vous longerez également la côte grâce au transfert vers Niolon à bord du train de la côte bleue, à flanc de montagne.
Séjour en pension complète à compter du samedi après-midi (pique-nique du samedi midi non compris).
Possibilité de covoiturage (voir paragraphe transport)

Les personnes réservant individuellement qui se verront attribuer le supplément chambre single automatiquement, seront recontactées par mail ou pas téléphone afin d'envisager un éventuel partage de chambre (en fonction des différentes demandes). Leur contrat sera alors remis à jour.

Crédits photos : Miléade / GGouma 


 

PROGRAMME ET EQUIPEMENTS

Programme susceptible d'être modifié en finction des mesures sanitaires et conditions météorologiques

Jour 1 : Samedi 23 Octobre
Arrivée au centre pour 9h30. Accueil*
Transfert (avec vos véhicules) vers la Gare de Carry le Rouet - Train pour Niolon à 10h14
Marche Nordique de Niolon vers le vllage club de Carry en longeant les criques et la garrigue de la côte bleue. Distance 15km - 450m D+
La journée se terminera avec une séance de stretching et relaxation (piscine et plage accessibles)
*vous avez la possibilité de réserver une nuitée en 1/2 pension si vous souhaitez arriver la veille. Sélectionnez l'otion lors de votre réservation (nuit + petit déjeuner + panier repas pour le samedi midi)

Jour 2 : Dimanche 24 Octobre
Petit déjeuner et départ pour la Sainte Victoire. Marche Nordique sur une partie du GR9. Pique-nique (panier fourni) au sommet de la Sainte Victoire puis redescente vers le barrage du lac de Bimont. Des paysages à couper le souffle avec quelques passages techniques mais accessibles à tous. Distance 10km - 650m D+
Fin du séjour en milieu d'après-midi

Equipements
Bâtons MN, sac à dos (pour transporter les paniers repas), chaussures adaptées tout terrain, maillot de bain, vêtement imperméable en cas de pluie.


 

ENCAREMENT

Gaël Gouma, Coach Athlé Santé et préparateur sportif. Il sera accompagné du local de l'étape, Jérémy Bruyas, coach Gym Santé.
Retrouvez leur présentation en cliqunt sur ICI



Un Coach Athlé Santé (CAS) est un éducateur sportif qui a pour mission de proposer des activités loisir-santé adaptées aux besoins et aux envies de chacun avec des contenus sur mesure. Il élabore des plans d’entraînement personnalisés, met en place des pratiques d’entretien de la forme et de développement des qualités physiques. Il distille également de précieux conseils en matière d’hygiène de vie et de diététique.
Ses compétences s'exercent dans les domaines de la marche nordique, l'accompagnement running, la condition physique, la remise en forme.
Source : www.athle.fr


 

HEBERGEMENT

Le Miléade Village Club et Hôtel*** est idéalement situé dans une pinède de 3,5 hectares en bord de mer avec plage privative. Un cadre unique au coeur d'une calanque préservée. Des chambres tout confort, wifi, téléviseur. Une piscine extérieure chauffée, un espace forme et bien-être en accès libre, une terrasse extérieure sous les pins, solarium.
La restauration est présentée sous forme de buffet que vous dégusterez dans un espace panoramique.
Les samedi et dimanche midi, le plateau repas sera fourni par l'hôtel.
Disponibilité des chambres : 17h. Elles devront être libérées le dimanche à 10h
Miléade Village club - Chemin des Eaux Salées - 13620 Carry-le-Rouet

Nuit supplémentaire : 
Pour les personnes souhaitant arriver la veille (vendredi 22 Octobre), une nuit supplémentaire en pension complète vous sera proposée en option (tarif préférentiel). L'option comprend le diner du vendredi soir, la nuit, le petit déjeuner et le panier repas du samedi.


 

TRANSPORT

Un sercice de covoiturage peut-être envisagé pour vous rendre sur le lieu du séjour en fonction des disponibilités offertes par les autres séjournants.
Que vous ayez des places dans votre véhicule ou que vous recherchiez une voiture disponible, merci de remplir l'option covoiturage lors de votre réservation. Nous rentrerons en contact avec vous ultérieurement.

Comment vous rendre à Carry-le-Rouet
Depuis Lyon : Autoroute A7 et A55 - Sortie Châteauneuf-les-Martigues / Carry le Rouet
Depuis Montpellier : Autoroute A9, A54 et A55 direction Marseille. Sortie 9 direction Fos sur Mer puis Carry-le-Rouet.
Les trains sont très peu fréquents (toutes les 3h. Le samedi départ de Marseille à 8h).


 

TARIFS ET PAIEMENTS

Le tarif* de lancement est réservé aux licenciés/adhérents (FFA, Athlévents, Bien-Etre Santé Mouvement et groupe CE)

Prix Licencié : 165,00€
Prix non licencié : 183,00€
Supplément chambre single : 25,00€
Supplément nuitée en pension complète du 22/10 au 23/10 : 78,00€/personne (base chambre double)


Vous pouvez payer par CB, chèques, chèques vacances ou virement.
A la réservation et pour tous les types de paiements, un premier acompte de 30% vous sera demandé.
Au moment de votre réservation et après la validation de votre dossier, nous vous proposerons systématiquement une option de paiement échelonné (sans frais) pour solder votre séjour. 

*hors frais de dossier et assurance annulation


 

CONTACTS

Pour toute question concernant le déroulement du séjour, les activités, les équipements : 
Athlévents - Gaël Gouma : 06.77.75.79.40 ou gael.athlevents@gmail.com

Pour toute question relative au co-voiturage, groupe CE et aux paiements et factures : 
Evasion Athlé : 04.37.03.28.95 ou contact@evasion-athle.fr


 

MESURES COVID-19

Le séjour sera réalisé en prenant en compte les mesures sanitaires du moment, tant au niveau des activités physiques que sur votre lieu de résidence où l'hébergeur aura pris toutes les mesures nécessaires au bon déroulement de votre séjour.
N'oubliez pas de vous munir de masques et de gel hydroalcolique (non fournis).
En cas d'annulation du séjour due aux mesures gouvernementales, le montant vous sera intégralement remboursé, sans frais.


 

Le prix comprend

- L'hébergement, base chambre double
- Le repas du samedi soir, le petit déjeuner du dimanche matin & le pique-nique du dimanche midi
- L'accès à la piscine et à la plage privée
- Les activités sportives 
- Le transfert en train (train de la Côte Bleue) le samedi entre Carry-le-Rouet et Niolon
- L'encadrement par des coaches diplômés



 

Le prix ne comprend pas

- Le transport A/R de votre domicile au lieu d'hébergement
- Le pique-nique du samedi midi
- Les dépenses personnelles
- Le supplément chambre single (25€)
- La nuit supplémentaire du 22/10 au 23/10 en pension complète (78€/personne base chambre double)
- Les frais de dossier (10€/personne hors groupe CE)
- L'assurance annulation (3% du montant du séjour)
Nous recherchons les prix disponibles pour cette offre
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COORDONNÉES

* Champs obligatoires

LES PARTICIPANTS

VOS PRÉCISIONS

Si vous avez une demande particulière n'hésitez pas à nous en faire part ci-dessous